Гид по нутриентной поддержке: как читать сигналы организма и не потеряться в выборе добавок
Современный горожанин живет в режиме постоянного дефицита. Дефицита времени, глубокого сна и — что куда опаснее — микронутриентов. Высокий темп работы, регулярные перелеты, сезонные вирусные нагрузки и хронический стресс истощают резервы организма быстрее, чем мы успеваем их восполнять за счет стандартного рациона. В такие периоды вопрос о приеме витаминов перестает быть вопросом моды на биохакинг…











